Seguro te has preguntado que tan cierto es que jugar a la pc puede afectar la salud?

Seguro te has preguntado que tan cierto es que jugar a la pc puede afectar la salud?

Imagen Blanco y negro de control de consola. Tomado de pexels.com

Jamás has sentido que después de extensas horas jugando te levantas del asiento y sientes que tus nalgas son más planas que antes y hay un dolor en la espalda? O tal vez te han ardido los ojos o lo más común te duelen las muñecas de las manos. Ah, ves que también lo has sufrido!? Justamente esas son las partes de tu cuerpo que son más propensas a sufrir estragos por estar frente a la PC por mucho tiempo. No necesitas de un médico que te lo diga si después de varias horas de juego sientes tu mismo esa fatiga.

La verdad; no creo que a estas alturas creamos o supongamos que no nos afecta estar varias horas pegadas a la PC o consola de videojuegos! Todos sabemos que estar largos ratos sentados delante de una PC a pesar de la alta comodidad que puedas tener, terminan afectando tu cuerpo e incluso tu mente. En corto plazo hablamos desde afectaciones a la vista como irritaciones e incluso dolores de espalda, estrés, frustración e incluso depresión!

Emergencia, hospital, Imagen tomada de pexels.com

No hablo que te vas a morir por jugar en la PC por unas dos o tres horas en un día. Sin embargo hay unos pioneros que han muerto por agotamiento jugando por múltiples horas a lo largo de varios días juegos online. Juegos pueden ser muy adictivos. A quién no le ha pasado que le tomas tema a un juego en especial y ahí estás dandole y dandole por horas a la vaina?

Sinceramente, mi humilde opinión en este tema es: Juega, diviértete pero demonios hay que ser cabrón para pasar días frente a una PC sin descanso para jugar algun juego en línea o campaña. No comer, no salir y no cagar por un juego creo que es un caso gravísimo de adicción. Y ahí lo mejor es buscar ayuda! Y lo digo en serio, buscar ayuda profesional como los psicólogos. Ya se han visto casos extremos donde gamers obsesionados han cometido locuras y las consecuencias son gravísimas. No falta irse lejos solo se debe escribir “muerte por videojuegos” y te sale en google madre listota!

Recomiendo: 

• Lo mejor es hacer pausas después de una hora de juego. Al menos unos 10 a 15 min. No vale dejar de jugar en la PC e ir al celular, tablet o consola en TV -.- 
• Si trabajas todo el santo día en una PC en el trabajo, en casa o donde sea y cuando estás libre deseas darte una jugadita, recuerda no abusar pero sobre todo
• Recomiendo mantener días estrictos dónde no tocaras un ordenador o consola. Los fines de semana son perfectos para salir a tomar aire! :)

Persona caminando por campo. Imagen Tomada de pexels.com

En resumen mi mejor recomendación es que disminuyan las horas frente a las pantallas (Jamás he dicho que dejen de jugar!), dediquen tiempo a salir, disfrutar tiempo con amigos y hacer ejercicios. Y no olviden divertirse al máximo jugando Juegos de PC y tomar respectivas pausas (no pausas de un minuto) ;) y recuerden un juego de PC solo es un juego, no tiene porque valer más que tu vida!